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广告玻璃杯厂家介绍夏季饮水有哪些注意的事项

  夏天到来,炎炎夏日出汗多,饮水也日益增加,广告玻璃杯厂家讲到水是生命之源,一个人可以七天不吃饭,但不能三天不喝水。如何在这炎炎夏日健康的饮水,广告玻璃杯厂家讲解健康饮水的注意事项

途游棋牌手机版   一、大量出汗不要喝冷饮,大量排汗时,若食冷饮,冷、热的急剧变化有可能使胃肠产生痉挛,引起剧痛。

  二、运动后不要狂饮:夏天运动后虽然会大量失水,但也不能快速大量地饮水,而要“细水长流”。最好的做法是应该在运动前补充300~500毫升水、运动中每隔15分钟饮100~150毫升,这样可以避免运动后大量饮水。

  三、以下水不能喝:过夜的温开水,经过多次反复煮沸的残留水,蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝,这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高,饮用后对人体具有潜在危险。

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时间:2018-06-08 编辑:admin 来源:www.xjj0488.com 点击:

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